Helpende gedachten

Deze kaart is bedoeld om kinderen bewust te maken van de helpende en niet helpende gedachten die zij hebben. Kinderen kunnen een moment of situatie beschrijven of tekenen in de vakken en daarbij toevoegen welke gedachten zij toen hadden.

Links staan de helpende gedachten in het groene blok. De pictogrammen die daarbij staan zijn:

1. blij, ik zie het zitten, ik heb er zin in
2. duim ophoog, ik heb er vertrouwen in
3. ik vind het leuk om aan het werk te gaan
4. neutraal, ik kijk wel hoe het loopt
5. ik kan genieten als anderen plezier hebben

Rechts staan de niet helpende gedachten in het rode blok. De pictogrammen die daarbij staan zijn:

1. ik maak me zorgen
2. ik vind het moeilijk
3. boos
4. verdrietig
5. duim omlaag, ik heb er geen vertrouwen in, ik kan het niet

Samen met het kind kun je kijken hoe niet helpende, negatieve gedachten omgezet kunnen worden in helpende, neutrale en positieve gedachten. Door kinderen inzicht te geven in hun gedachten en ze te leren dat ze hier zelf invloed op kunnen hebben kun je kinderen leren om (negatief) aangeleerd gedrag en negatieve patronen te doorbreken en om te zetten in positieve. 

De pictogrammen kun je terugvinden op www.sclera.be.

Tweet