Al deze tools worden jou gratis aangeboden door de maatschap Peer3

peer3_2019_hbbm_uitgesneden_opgroeikaarten

Als je onze tools leuk vindt, bekijk dan ook eens onze groepstraining voor ouders Het Begint Bij Mij

Het Begint Bij Mij oudertraining

Verbeter jouw mentale gezondheid

Je kunt met deze tool als leerkracht, als ouder of als hulpverlener in gesprek met jongeren over mentale gezondheid. Deze poster helpt hopelijk om het taboe te doorbreken dat er toch nog steeds is als het gaat om psychische problemen. Je zorgen delen met een ander kan veel opleveren. Alleen al de herkenning, het besef dat je niet de enige bent is helpend.

Daarnaast geeft deze poster inzicht in alles wat van invloed is op je mentale welbevinden en andersom. Deze poster biedt houvast en perspectief aan jongeren. Waar kan je wel invloed op hebben? Je kunt samen zien waar je vooral last van hebt en wat je eraan kan doen om dit te verbeteren. 

En tenslotte kun je jezelf met deze tool uitdagen om je mentale welbevinden te verbeteren!

Bekijk ter inspiratie onderstaande voorbeeld waarin we al een aantal dingen hebben ingevuld. Deze tool is ontwikkelt in de tijd waarin corona behoorlijk veel impact had op ons leven en onze mentale gezondheid.

De poster is gebaseerd op de mentale schijf van 5 van Martin Seligman (boek Flourish) In de schijf van 5 staan: prestaties, emoties, relaties, betrokkenheid en betekenis. 

In de schijven staan positieve voorbeelden en erbuiten voorbeelden die een negatieve impact hebben. 

Als je deze tool download zie de hele tool.

HBBM-mentale-schijf-van-5-ingevuld-incl-challenge-scaled

Verbeter jouw mentale gezondheid
Andere kaarten uit het thema
Gratis beloningskaarten Gratis beloningskaarten Toolkits voor ouders Toolkits voor ouders Gratis dagritmekaarten Gratis dagritmekaarten Video's ouderschap Video's ouderschap Gratis aftelkalenders Gratis aftelkalenders Levensreisboeken en doe-boeken vluchtelingen Levensreisboeken en doe-boeken vluchtelingen Gratis diploma's Gratis diploma's Kleine beloningstips Kleine beloningstips Gratis pictogrammen Gratis pictogrammen Tools voor professionals Tools voor professionals Gratis schema's roosters Gratis schema's roosters Tegeltjeswijsheden Tegeltjeswijsheden Gratis onderwijskaarten Gratis onderwijskaarten Sinterklaas aftelkalenders Sinterklaas aftelkalenders
Deel deze website met andere opvoeders.

Wij bieden u alle opgroeikaarten gratis aan, want hoe meer kinderen, ouders en professionals blij worden én baat hebben van onze kaarten, hoe beter!

logo

Thema
  • Alle thema's
  • Jeugdhulp
  • opvoeding
  • Algemeen
  • diverse

Reactie van Chantal

Helemaal geweldig deze site had ik die maar eerder ontdekt…., maar nu aan de slag met de kinderen die het ook helemaal geweldig vinden.

Bekijk alle reacties
Tips  
Dagritmekaarten, wat is het nut?
In dit stuk licht ik kort toe wat dagritmekaarten zijn, wat het nut ervan is en voor welke kinderen en welke situaties ze gebruikt kunnen worden. Dagritmekaarten zijn er in allerlei soorten en met verschillende doelen. Het woord dagritmekaart lijkt te zeggen dat de kaart voor een hele dag zou moeten gelden. In de praktijk gebruik je een dagritmekaart om een activiteit, gebeurtenis, dag of week ..
Lees meer
Nieuws Meer nieuws
Opvoedstijlen

Wat is jouw opvoedstijl? Autoritair, democratisch (autoritatief), toegeeftlijk of een combinatie van deze 3? Er zijn verschillende opvoedstijlen van autoritair, democratisch / afwegend tot toegeeflijk. In het onderstaande overzicht geven we een korte beschrijving van deze 3 opvoedstijlen. Als ouder gebruik je nooit alleen maar 1 opvoedstijl. Vaak maak je in verschillende situaties gebruik van verschillende stijlen. Soms ben je moe of heb je geen tijd en zeg je gewoon "NEE, omdat ik dat zeg." Als je zonder uitleg je kind dwingt te gehoorzamen noemen we dat een autoritaire opvoedstijl. Een kind dat op deze manier op wordt opgevoed kan zich ontwikkelen tot een in zichzelf gekeerd kind of juist tot een boos, gefrustreerd, agressief kind dat niet om kan gaan met conflicten en dat vloekt en scheldt. Maar we herkennen ook allemaal wel dat we soms toegeeftlijk zijn toch? Dat je denkt, ach voor deze keer. Laat hem nog maar ff spelen of TV kijken ook al was de afspraak dat je kind al een half uur eerder had moeten stoppen. Je hebt niet altijd de tijd of geduld om consequent te zijn. Kinderen die grotendeels worden op opgevoed met een toegeeflijke opvoedstijl kunnen zich ontwikkelen tot een kind dat geen grenzen kent, geen richting heeft in zijn/haar leven en zich niet kan binden. Als ouder ben je eigenlijk continu op zoek naar balans. Balans tussen grenzen stellen en consequent zijn en relatie opbouwen en verantwoordelijkheid geven. Bij de democratische, ook wel autoritatieve opvoedstijl genoemd, zie je dat ouders dit doen. Een kind dat op deze manier wordt opgevoed kan zich ontwikkelen tot een verantwoordelijk kind dat in balans is, leergierig en blij, en dat goed communiceert.

Lees meer

Reactie van Mariel

Wat fijn te ontdekken dat er beloningsvellen hier te printen zijn!! En ze zijn ook nog eens superleuk! 

Bekijk alle reacties
Onze website maakt gebruik van cookies.   SluitenClose Cookies Opgroeikaarten