Beschermingsmechanisme bij stress - gratisbeloningskaart.nl

U bent hier:

Om_thuis_te_doen-overlevingsmechanismen

Niemand vindt het fijn om zich kwetsbaar, onzeker of angstig te voelen. We willen dit liever niet voelen en we laten anderen meestal niet zien dat we ons zo voelen. We beschermen vaak zonder erover na te denken onze kwetsbaarheid. Dit beschermingsmechanisme noemen we ook wel overlevingsmechanisme. In de basis kennen we 3 overlevingsmechanismen: vluchten, vechten en bevriezen. Eigenlijk kennen we alle stijlen wel, maar iedereen heeft bepaalde voorkeurstijlen die ook nog per situatie verschillend kunnen zijn.

“Omdat we van ouders en professionals horen hoe deze tools hun leven hebben veranderd, gunnen we het zoveel mogelijk ouders om dit zelf te ervaren. We adviseren je wel om er samen met andere ouders over te praten en samen met oefeningen aan de slag te gaan. Wij weten namelijk door onze groepstraining voor ouders hoe helpend het is om je eigen situatie eens door de ogen van een ander te bekijken en om te horen en zien hoe een ander het doet. In verbinding met elkaar worden deuren geopend en ontdek je zoveel meer!”

< Vorige Volgende >

Downloaden

Printen

Andere kaarten uit het thema

< Vorige < Terug naar het overzicht... Volgende >

Gratis beloningskaarten

Ouderschap inzichtgevende tools

Gratis dagritmekaarten

Gratis aftelkalenders

Sinterklaas aftelkalenders en schoenkalenders gratis

Gratis diploma's

Gratis pictogrammen

Gratis schema's roosters

Tegeltjeswijsheden

Kleine beloningstips

Video's Het Begint Bij Mij

Gratis onderwijskaarten

Deel deze website met andere opvoeders.

Wij bieden u alle opgroeikaarten gratis aan, want hoe meer kinderen, ouders en professionals blij worden én baat hebben van onze kaarten, hoe beter!

Kaarten

Thema

Reactie van Margarita

Wat een leuke site !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Ga gelijk aan de slag met mijn kinderen

Bekijk alle reacties

Tips

Naar alle tips

Hoe krijgt je kind tijdsbesef?

Hoe krijgt je kind tijdsbesef? Belangrijk om te beseffen is dat kinderen vanaf 5 jaar tijdsbegrippen als vandaag, morgen, gisteren, straks, nu, binnenkort of zojuist leren toepassen. Vanaf 6 kunnen de meeste kinderen dagdelen (morgen, middag, avond), dagen van de week, seizoenen, maanden en jaren in de juiste volgorde noemen. Ook het klokkijken komt nu op gang.

Lees meer

Nieuws Meer nieuws

NIEUW: Tools voor ouders

We kregen de vraag of de oefeningen uit ons werkboek ook gebruikt mogen worden door ouders die niet meedoen aan de training. We hebben daar even over nagedacht. “Is het wel slim om je kennis en tools gratis weg te geven? Geef je daarmee niet aan dat je je eigen tools weinig waard vindt?” Ons antwoord daarop is: “Het is juíst slim om ze gratis te delen! We weten hoe waardevol deze oefeningen zijn en daarom gunnen we het zoveel mogelijk ouders om dit zelf te ervaren.” Hoewel deze oefeningen op zichzelf al heel helpend zijn, weten wij uit ervaring dat de kracht van de oudertraining zit in de verbinding van alle oefeningen met elkaar. Als onderdeel van de oudertraining zullen de oefeningen daarom meer impact hebben. Dit heeft ook te maken met de stukjes theorie, filmpjes, persoonlijke ervaringen en het gezamenlijke proces dat deelnemers met elkaar doorlopen gedurende de oudertraining. Alle trainers van het programma Het Begint Bij Mij hebben de training als deelnemer doorlopen. Zij hebben alle oefeningen dus eerst zelf gedaan. Ons advies aan professionals is daarom ook om iedere oefening eerst zelf te doen. Je kunt dan uit eigen ervaring vertellen waarom de opdracht nuttig is. Persoonlijke voorbeelden spreken meer aan en zullen de ander motiveren om ook aan de slag te gaan. En niet onbelangrijk: Je weet wat je aan de ander vraagt. Hier vind je de eerste 6 oefeningen die we als een tool op 1 A4 hebben uitgewerkt. Je kunt deze voor jezelf printen of gebruiken als hulpverlener. Liefdestalen, deze oefening heeft al vele relaties versterkt of zelfs gered! Tankstation, basiskennis die altijd van pas komt! Positief gedrag stimuleren, bruikbaar voor jong en oud! Inspiratiebron, raak (opnieuw) geïnspireerd en inspireer anderen! Beschermingsmechanismen, ontdek hoe jij reageert op stress en of dit behulpzaam is! Het GGGG schema, start met positieve gedachten en krijg meer voor elkaar!

Lees meer