Beschermingsmechanisme bij stress

Niemand vindt het fijn om zich kwetsbaar, onzeker of angstig te voelen. We willen dit liever niet voelen en we laten anderen meestal niet zien dat we ons zo voelen. We beschermen vaak zonder erover na te denken onze kwetsbaarheid. Dit beschermingsmechanisme noemen we ook wel overlevingsmechanisme. In de basis kennen we 3 overlevingsmechanismen: vluchten, vechten en bevriezen. Eigenlijk kennen we alle stijlen wel, maar iedereen heeft bepaalde voorkeurstijlen die ook nog per situatie verschillend kunnen zijn. 

“Omdat we van ouders en professionals horen hoe deze tools hun leven hebben veranderd, gunnen we het zoveel mogelijk ouders om dit zelf te ervaren. We adviseren je wel om er samen met andere ouders over te praten en samen met oefeningen aan de slag te gaan. Wij weten namelijk door onze groepstraining voor ouders hoe helpend het is om je eigen situatie eens door de ogen van een ander te bekijken en om te horen en zien hoe een ander het doet. In verbinding met elkaar worden deuren geopend en ontdek je zoveel meer!”

Ik wil graag meer weten over de oudertraining Het Begint Bij Mij

Tweet